ფსიქოლოგი მანანა გოცირიძე წლებია, ქალთა ფონდ „სოხუმში“ მუშაობს. დასავლეთ საქართველოს სხვადასხვა მუნიციპალიტეტში. სხვადასხვა ასაკის ადამიანებთან.
ატარებს ჯგუფურ და ინდივიდუალურ შეხვედრებს, ფსიქოთერაპიულ სესიებს. ეხმარება წყვილებს კონფლიქტების დაძლევაში...
ერთ-ერთი ფსიქოლოგიური პრობლემა, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს, არის სტრესი.
როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს? რა დაგვეხმარება სტრესის დროს?
რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგი ყველასთან ინდივიდუალურად მუშაობს, მაგრამ ეს რჩევები ყველასთვისაა:
დალიეთ ფინჯანი მწვანე ჩაი.
დასამშვიდებლად სცადეთ, ნელა დათვალოთ 10-მდე და შემდეგ - პირიქით.
მიირთვით შოკოლადი.
სცადეთ არომათერაპია.
ხანდახან თქვენი ემოციები გადაიტანეთ ქაღალდზე, მერე ისინი ნაკლებად შეგაშინებთ.
გაიკეთეთ ხელების მასაჟი.
სტრესის თავიდან აცილების ერთ-ერთი გზაა თმის ვარცხნა 10-15 წუთის განმავლობაში.
გემრიელი საჭმელი - ეფექტური ანტისტრესული დოპინგია.
პედაგოგები უამრავ ტრენინგს დასწრებიან, მაგრამ ეს იყო უჩვეულო ტრენინგი, სადაც აქტუალურ საკითხებთან (ფემიციდი, ძალადობა, კამპანიის ჩატარება) ერთად ტრენერისთვის საჭირო უნარ-ჩვევებზეც ისაუბრეს.
ტრენინგს ესწრებოდნენ პედაგოგები სენაკის მუნიციპალიტეტის ყველა სკოლიდან. მისი ჩატარების იდეა გაჩნდა სენაკის უწყებათაშორისო საბჭოს ბოლო შეხვედრაზე - იდეას აქტიურად დაუჭირა მხარი საგანმანათლებლო რესურსცენტრმა (ხელმძღვანელი - დარეჯან ზარანდია). ტრენინგი რესურსცენტრის დარბაზში გაიმართა და მონაწილეთა დიდი ინტერესით გამოირჩეოდა.
ტრენინგის მთავარი შედეგი იქნება ის, რომ ეს პედაგოგები აქტიურად ჩაერთვებიან საერთაშორისო კამპანიაში „16 აქტიური დღე ქალთა მიმართ ძალადობის წინააღმდეგ“ - ჩაატარებენ შეხვედრებს და სხვადასხვა ღონისძიებას.
პროექტი ხორციელდება ორგანიზაცია Brot für die Welt - Evangelischer
Entwicklungsdienst მხარდაჭერით (გერმანია)
ქალთა ფონდი „სოხუმის“ წარმომადგენელი ლინდა ჩიხლაძე მიწვეული იყო ქალაქ თბილისის მუნიციპალიტეტის საკრებულოს გენდერული სტრატეგიის 2022-2025 წლების სამოქმედო გეგმის შესამუშავებლად გამართულ სამუშაო შეხვედრაზე. შეხვედრას თბილისის მუნიციპალიტეტის გენდერული თანასწორობის საბჭოს ხელმძღვანელი თინათინ ნიბლოშვილი უძღვებოდა. შეხვედრას ესწრებოდნენ დედაქალაქის მერის მრჩეველი გენდერულ საკითხებში ნინო ბურძენიძე, თბილისის კრიზისული ცენტრის ხელმძღვანელი ინდირა რობაქიძე, ფინანსთა სამინისტროს აკადემიის წარმომადგენელი ანა მარგიანი, შინაგან საქმეთა სამინისტროს ადამიანის უფლებათა დაცვისა და მონიტორინგის დეპარტამენტის წარმომადგენელი სოფიო ჩოხელი, საქართველოს სახალხო დამცველის აპარატის წარმომადგენელი ანა ლობჟანიძე.
საბჭოს წევრებმა და მოწვეულმა სტუმრებმა სამოქმედო გეგმის პროექტის ხუთ ძირითად მიზანზე, მიზნების ამოცანებსა და განსახორციელებელი საქმიანობის ფორმებზე ისაუბრეს.
სამტრედიის მუნიციპალიტეტი ბავშვთა უფლებების დაცვის და მხარდაჭერის განყოფილების ფორმირების ეტაპზეა. ამიტომ სამტრედიაში გამართულ საინფორმაციო შეხვედრაზე მოწვეული იყვნენ სენაკის, ლანჩხუთის, ხონის, წყალტუბოსა და ბაღდათის მუნიციპალიტეტების ბავშვთა განყოფილებების წარმომადგენლები. შეხვედრას ესწრებოდნენ მუნიციპალიტეტის მერის პირველი მოადგილე ვლადიმერ ზაქრაძე, საკრებულოს თავმჯდომარის მოადგილე ნათია პაპავა, ადმინისტრაციული ერთეულის წარმომადგენლები და საჯარო მოხელეები.
შეხვედრაზე საუკეთესო გარემო შეიქმნა იმისთვის, რომ სტუმრებს თავიანთი გამოცდილება გაეზიარებინათ კონკრეტული ქეისების განხილვის საფუძველზე. მათ განყოფილების აქტიური მუშაობისათვის მნიშვნელოვან სპეციფიკურ საკითხებზე ისაუბრეს.
პროექტი ხორციელდება ორგანიზაცია Brot für die Welt - Evangelischer
Entwicklungsdienst მხარდაჭერით (გერმანია)
საინფორმაციო შეხვედრას ფახულანის (წალენჯიხის მუნიციპალიტეტი) ამბულატორიაში ესწრებოდნენ ადგილობრივი თემის წარმომადგენელი ქალები, პედაგოგები, ექთნები და ბაღის აღმზრდელები. საინფორმაციო შეხვედრა განსხვავებული ფორმატით ჩატარდა ასევე როხში (ბაღდათის მუნიციპალიტეტი) - მასში მონაწილეობა მიიღეს ახალგაზრდებმა და პედაგოგებმა.
ვებგვერდმა https://sosfsokhumi.ge/ დიდი დაინტერესება გამოიწვია მონაწილეებში. აღინიშნა, რომ ახლა, როდესაც ასე იმატა ფემიციდის ფაქტებმა, აუცილებელია ვებგვერდის საშუალებით ადამიანების ინფორმირება მუნიციპალურ და სხვა სერვისებზე, რომლებიც ასე მნიშვნელოვანია ძალადობის მსხვერპლი ქალებისთვის.
პროექტი ხორციელდება გენდერული თანასწორობის ფონდის მხარდაჭერით (კანადა)
სოფელ როხში (ბაღდათის მუნიციპალიტეტი) ადვოკატირების ჯგუფმა ჩაატარა საინფორმაციო შეხვედრა, რომელსაც ესწრებოდნენ სკოლის პედაგოგები, ბაღის აღმზრდელები და უფროსკლასელები, უწყებათაშორისი კომისიის წევრები, მერიის ბავშვთა უფლებების დაცვის და მხარდაჭერის განყოფილების თანამშრომლები.
მონაწილეებმა მიიღეს ინფორმაცია ქალთა მიმართ და ოჯახში ძალადობის საკითხებზე მომუშავე უწყებათაშორისი კომისიის დაფუძნების, სტრუქტურის და უფლება-მოვალეობების შესახებ. შეკრებილებს ასევე გააცნეს ბავშვთა უფლებების დაცვის და მხარდაჭერის განყოფილების სტრუქტურა და მისი მუშაობის მონიტორინგის შედეგები. მონაწილეებმა დააფიქსირეს, რომ უკვე იციან, რა დროს უნდა მიმართონ ამ განყოფილებას.
პროექტი ხორციელდება ორგანიზაცია Brot für die Welt - Evangelischer
Entwicklungsdienst მხარდაჭერით (გერმანია)
სენაკის მერიის სხდომათა დარბაზში ქალთა მიმართ ძალადობის აღკვეთის უწყებათაშორისი კომისიის შეხვედრა გაიმართა. შეხვედრას ესწრებოდნენ კომისიის წევრები, საკრებულოს, სკოლების და ქალთა ფონდი „სოხუმის“ წარმომადგენლები,.
კონკრეტული ქეისების განხილვის შემდეგ შეკრებილებმა იმსჯელეს ძალადობის პრევენციაზე, მსხვერპლთა დაცვაზე, ადგილობრივ სახელმწიფო სტრუქტურებთან თანამშრომლობაზე.
უწყებათაშორისმა კომისიამ მიიღო გადაწყვეტილება, შეუერთდეს ყოველწლიურ 16- დღიან საინფორმაციო კამპანიას გენდერული ძალადობის წინააღმდეგ.
პროექტი ხორციელდება ორგანიზაცია Brot für die Welt - Evangelischer
Entwicklungsdienst მხარდაჭერით (გერმანია)
მზის ენერგიას ადამიანი უხსოვარი დროიდან მოიხმარს. დღეს განსაკუთრებით აქტუალურია მისი გამოყენება. სწორედ განახლებადი ენერგოეფექტურობის თემას მიეძღვნა 10 საინფორმაციო შეხვედრა, რომლებიც გაიმართა ხონში, ვანში, თერჯოლაში, სენაკში, წყალტუბოსა და ტყიბულში.
მონაწილეებმა მიიღეს სრული ინფორმაცია, თუ რამდენად ეფექტურია მზის ბატარეა და რამდენად მომგებიანია მისი გამოყენება. მათ ბევრი რამ აინტერესებდათ: რამდენლიტრიანია ავზი? რა ღირს? დამოკიდებულია თუ არა ავზის ლიტრიანობაზე? კორპუსში ინდივიდუალურად თუ შეიძლება დამონტაჟება? ბუნებრივი მოვლენებისგან ზიანდება თუ არა?
საინფორმაციო შეხვედრების მონაწილეებმა ყველა კითხვაზე კომპეტენტური პასუხი მიიღეს.
თერჯოლასა და ახალსოფელში (სენაკის მუნიციპალიტეტი) გამართულ საინფორმაციო შეხვედრებში აქტიურად ჩაერთნენ სხვადასხვა მოწყვლადი ჯგუფის წარმომადგენლები.
შეკრებილებმა აღნიშნეს, რომ ფემიციდის ფაქტების გახშირების ფონზე ასეთ შეხვედრებს და სწორი ინფორმაციის მიღებას დიდი მნიშვნელობა აქვს. ისინი დიდი ინტერესით გაეცნენ ქალთა ფონდი „სოხუმის“ ვებგვერდს https://sosfsokhumi.ge/.
მათი თქმით, აღნიშნული საიტი უნდა გავრცელდეს ფართო საზოგადოებაში, რაც დადებით გავლენას მოახდენს ძალადობის პრევენციის თვალსაზრისით.
პროექტი ხორციელდება გენდერული თანასწორობის ფონდის მხარდაჭერით (კანადა)
